Hackeando tu API Emocional

Resumen

Explora el impacto de la inteligencia emocional en el trabajo en equipo y la productividad. Aprende herramientas prácticas para gestionar las emociones de manera efectiva en entornos profesionales.

Programa de estudio

• Introducción a la Inteligencia Emocional (IE)
Definición e importancia de la IE
Antecedentes históricos y desarrollo
Relevancia de la IE en el lugar de trabajo
• Comprendiendo las Emociones
Identificación y etiquetado de emociones
Respuestas emocionales y fisiológicas
El papel de las emociones en la toma de decisiones
• La API Emocional en Contextos Profesionales
Metáfora de la API emocional y sus aplicaciones
Cómo las emociones influyen en el trabajo en equipo y la productividad
Estudios de caso de la API emocional en acción
• Herramientas y Técnicas para la Regulación Emocional
Prácticas de mindfulness y autoconciencia
Reestructuración cognitiva y replanteamiento
Técnicas para desarrollar la resiliencia emocional
• Inteligencia Emocional en Equipos
Desarrollar habilidades de comunicación empática
Estrategias de resolución de conflictos
Crear una cultura de equipo emocionalmente inteligente
• Medir y Mejorar la IE
Herramientas de evaluación y métodos de autoevaluación
Establecer metas de inteligencia emocional
Monitoreo del progreso y mejora continua
• Escenarios de Aplicación y Ejercicios Prácticos
Ejercicios de role-play para respuestas emocionales
Simulaciones para la resolución de problemas en equipo
Aplicaciones del mundo real y actividades de reflexión
• Desarrollar una Estrategia Personal de API Emocional
Crear un plan personalizado de gestión emocional
Integrar prácticas de IE en las rutinas diarias
Mantener el bienestar emocional en la vida profesional
• Conclusión y Direcciones Futuras
Resumen de los puntos clave de aprendizaje
El papel evolutivo de la IE en los lugares de trabajo del futuro
Oportunidades para el aprendizaje y desarrollo continuos

Asignaturas

Desarrollo personal