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Comienza 4 July 2025 06:05
Termina 4 July 2025
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10 minutes
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Resumen
Descubre estrategias para cultivar la positividad y la compasión en la vida diaria, fomentando la comprensión y el apoyo dentro de las comunidades, y logrando un impacto significativo a través de ideas prácticas.
Programa de estudio
- Introducción a la Positividad y la Compasión
- Cultivar una Mentalidad Positiva
- Desarrollar Compasión para Uno Mismo y los Demás
- Construir Comunidades Positivas y Compasivas
- Aplicación Práctica de la Positividad y la Compasión
- Medir y Mantener la Positividad y la Compasión
- Conclusión y Llamado a la Acción
Comprender los Conceptos de Positividad y Compasión
La Ciencia Detrás de las Emociones Positivas y la Compasión
Técnicas para el Pensamiento Positivo
Superar los Patrones de Pensamiento Negativo
Prácticas de Atención Plena y Gratitud
Técnicas de Autocompasión
Empatía y Habilidades de Escucha Activa
El Papel del Perdón y la Comprensión
Crear Entornos Inclusivos y de Apoyo
Fomentar la Comunicación Abierta y Respetuosa
Estrategias para la Resolución de Conflictos y Mediación
Difundir Positividad en las Interacciones Diarias
Servicio Comunitario y Voluntariado
Liderazgo con Compasión
Seguimiento del Crecimiento Personal y el Impacto Comunitario
Mantener Prácticas de Positividad y Compasión a Largo Plazo
Superar Desafíos y Construcción de Resiliencia
Desarrollar un Plan de Acción Personal para la Positividad y la Compasión
Fomentar el Aprendizaje Continuo y el Compromiso Comunitario
Asignaturas
Desarrollo Personal