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Starts 7 June 2025 01:58
Ends 7 June 2025
Mindfulness para regular emociones
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Overview
Descripción de curso:
Gracias por tu interés. Aunque este MOOC ya se realizó, si te inscribes podrás acceder a los contenidos más importantes y a los vídeos.
Sin embargo, no podrás realizar ninguna de las actividades ni te podrás certificar. Cuando esté disponible una nueva edición podrás inscribirte para que obtengas la experiencia completa de un MOOC de Miríadax.
¿Cómo podría integrarse la práctica de la atención plena con la inteligencia emocional?
Este es el contenido fundamental que desarrollaremos en el presente curso, a través del entrenamiento en Inteligencia Emocional Plena (INEP).
La Atención Plena o Mindfulness, basada en la técnica milenaria de la Meditación, ha sido recientemente integrada por la Psicología Contemporánea como herramienta válida, fiable y con efectos terapéuticos demostrados.
En este curso aprenderás nociones básicas sobre Inteligencia Emocional y Atención Plena, y cómo la práctica regular de la Atención Plena puede favorecer el desarrollo de las habilidades emocionales. Así, cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de nuestras emociones.
Categorías:
Emotional Intelligence Courses, Mindfulness Courses.
Taught by
Natalia S. Ramos Diaz and Liliana Jazmin Salcido Cibrian
