Mindfulness para regular emociones

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Description du cours :

Merci pour votre intérêt. Bien que ce MOOC ait déjà eu lieu, si vous vous inscrivez, vous pourrez accéder aux contenus les plus importants et aux vidéos.

Cependant, vous ne pourrez pas réaliser les activités ni obtenir de certification. Quand une nouvelle édition sera disponible, vous pourrez vous inscrire pour obtenir l'expérience complète d'un MOOC de Miríadax.

Comment la pratique de la pleine conscience pourrait-elle s'intégrer avec l'intelligence émotionnelle ?

C'est le contenu fondamental que nous développerons dans ce cours, à travers l'entraînement en Intelligence Émotionnelle Pleine (INEP).

La Pleine Conscience ou Mindfulness, basée sur la technique millénaire de la Méditation, a été récemment intégrée par la Psychologie Contemporaine comme un outil valable, fiable et avec des effets thérapeutiques démontrés.

Dans ce cours, vous apprendrez les notions de base sur l'Intelligence Émotionnelle et la Pleine Conscience, ainsi que comment la pratique régulière de la Pleine Conscience peut favoriser le développement des compétences émotionnelles. Ainsi, lorsque nous focalisons notre attention pleine sur les contenus émotionnels, il devient beaucoup plus facile de comprendre et de réguler nos émotions.

Catégories :

Emotional Intelligence Courses, Mindfulness Courses.

Enseigné par

Natalia S. Ramos Diaz and Liliana Jazmin Salcido Cibrian

Sujets

europe