Cómo entrenar tus músculos de la empatía

Resumen

Descubre estrategias prácticas para mejorar la empatía, desafiando la noción de que es un rasgo fijo. Aprende a ampliar tu capacidad empática a través de perspectivas de investigaciones de vanguardia.

Programa de estudio

• Introducción a la Empatía
Definición e Importancia de la Empatía
Desmontando Mitos: La Empatía como una Capacidad Flexible
• La Neurociencia de la Empatía
Entendiendo el Papel del Cerebro en la Empatía
Principales Vías Neurales Involucradas en la Empatía
• Empatía y Reconocimiento Emocional
Técnicas para Mejorar la Inteligencia Emocional
Escucha Activa e Indicaciones No Verbales
• Cultivando la Empatía Cognitiva
Ejercicios de Toma de Perspectiva
Superando Sesgos y Estereotipos
• Empatía en las Relaciones Interpersonales
Construir y Mantener Conexiones Empáticas
Resolución de Conflictos a través de la Empatía
• Empatía y Autocompasión
Prácticas de Autorreflexión y Conciencia Plena
Equilibrando la Empatía con el Autocuidado
• Empatía en Contextos Diversos
Empatía en Diferentes Contextos Culturales
Empatía en Espacios Profesionales y Digitales
• Estrategias Prácticas para Mejorar la Empatía
Programas de Entrenamiento en Empatía
Aplicaciones en el Mundo Real y Estudios de Caso
• Evaluando y Reflexionando sobre el Crecimiento Empático
Medidas del Desarrollo Empático
Plan de Acción Personal para la Mejora Continua
• Conclusión: La Empatía como una Práctica de Vida
Mantener la Empatía en la Vida Cotidiana
El Futuro de la Empatía en la Sociedad

Asignaturas

Desarrollo Personal