Deja que tu cuerpo guíe: planificación de carrera con somática

Resumen

Explora la inteligencia somática para la toma de decisiones profesionales, desbloqueando una guía personalizada hacia la realización y satisfacción profesional.

Programa de estudio

• Introducción a la Inteligencia Somática
Definición y Visión General de la Somática
La Ciencia de la Conciencia Somática
Beneficios de las Prácticas Somáticas en la Planificación de Carrera
• Comprensión de las Señales de tu Cuerpo
Identificación de Sensaciones Físicas y Respuestas Emocionales
Desarrollo de la Conexión Mente-Cuerpo
Ejercicios para Aumentar la Conciencia Corporal
• Somática en Contextos Profesionales
Aplicación de la Inteligencia Somática en Decisiones de Carrera
Reconocimiento de Señales de Estrés y Agotamiento
Alineación del Camino Profesional con el Bienestar Personal
• Herramientas y Técnicas para la Exploración Somática
Técnicas de Respiración para Claridad y Enfoque
Prácticas de Movimiento y Postura para Obtener Perspectiva
Sesiones de Mindfulness y Meditación
• Valores Personales y Alineación Somática
Identificación de Valores Fundamentales a Través de la Reflexión Somática
Evaluación de Opciones de Carrera con Retroalimentación Somática
Creación de una Visión de Carrera Alineada Somáticamente
• Navegación de Transiciones de Carrera
Manejo de la Incertidumbre y el Cambio con Prácticas Somáticas
Desarrollo de Resiliencia y Estrategias Adaptativas
Estudios de Caso: Transiciones Profesionales Exitosas a través de la Somática
• Desarrollo de un Plan de Carrera Somático Personalizado
Integración de la Conciencia Somática en las Rutinas Diarias
Establecimiento de Metas e Hitos Basados en Perspectivas Somáticas
Técnicas de Evaluación y Ajuste Continuo
• Conclusión e Integración
Práctica Reflexiva y Diario de Reflexión
Creación de Entornos de Apoyo para el Crecimiento Somático Continuo
Recursos para el Aprendizaje y la Práctica Continua en Somática
• Proyecto Final
Desarrollo y Presentación de una Guía de Carrera Somática adaptada a los Objetivos Personales de Carrera y Perspectivas Somáticas

Asignaturas

Desarrollo Personal