Laissez Votre Corps Guider : Planification de Carrière avec la Somatique

Aperçu

Explorez l'intelligence somatique pour la prise de décision de carrière, débloquant un guide personnalisé vers l'épanouissement et la satisfaction professionnels.

Programme

• Introduction à l'Intelligence Somatique
Définition et Aperçu de la Somatique
La Science de la Conscience Somatique
Avantages des Pratiques Somatiques dans la Planification de Carrière
• Comprendre les Signaux de Votre Corps
Identifier les Sensations Physiques et les Réponses Émotionnelles
Développer la Connexion Corps-Esprit
Exercices pour Accroître la Conscience Corporelle
• La Somatique dans les Contextes Professionnels
Appliquer l'Intelligence Somatique aux Décisions de Carrière
Reconnaître les Signaux de Stress et d'Épuisement
Aligner le Chemin de Carrière avec le Bien-être Personnel
• Outils et Techniques pour l'Exploration Somatique
Techniques de Respiration pour la Clarté et la Concentration
Pratiques de Mouvements et de Posture pour l'Inspiration
Sessions de Pleine Conscience et de Méditation
• Valeurs Personnelles et Alignement Somatique
Identifier les Valeurs Fondamentales par Réflexion Somatique
Évaluer les Options de Carrière avec un Retour Somatique
Créer une Vision de Carrière Alignée Somatiquement
• Naviguer les Transitions de Carrière
Gérer l'Incertitude et le Changement avec des Pratiques Somatiques
Construire la Résilience et des Stratégies Adaptatives
Études de Cas : Transitions de Carrière Réussies par le Somatique
• Développer un Plan de Carrière Somatique Personnalisé
Intégrer la Conscience Somatique dans les Routines Quotidiennes
Définir des Objectifs et Étapes Basés sur les Insights Somatiques
Techniques d'Évaluation et d'Ajustement Continu
• Conclusion et Intégration
Pratique Réflexive et Journalisation
Créer des Environnements Favorables à la Croissance Somatique Continue
Ressources pour l'Apprentissage Continu et la Pratique de la Somatique
• Projet Final
Développer et Présenter un Guide de Carrière Somatique Adapté aux Objectifs de Carrière Personnels et aux Insights Somatiques

Sujets

Développement personnel