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Comienza 4 July 2025 22:53

Termina 4 July 2025

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Llevar una vida equilibrada

Domina estrategias prácticas para lograr la armonía entre el trabajo y la vida personal mediante una gestión eficaz del tiempo, equilibrio emocional, reducción del estrés y técnicas de desarrollo de la resiliencia que conducen a una vida personal y profesional más satisfactoria.

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Resumen

La transformación digital y los avances tecnológicos de la era moderna han impactado significativamente nuestras vidas. Lograr un equilibrio entre la vida profesional y personal se ha vuelto más desafiante.

El concepto tradicional de equilibrio entre trabajo y vida personal también ha cambiado y adquirido un nuevo significado. Ya no se trata solo de administrar el tiempo entre compromisos profesionales y personales, sino que el término ahora abarca un significado más amplio.

Aunque todavía se le denomina equilibrio entre trabajo y vida personal, su alcance se extiende más allá de la mera gestión del tiempo. A menudo surge de la insatisfacción con varios aspectos y la dificultad para tomar decisiones, así como de la incapacidad para hacer frente a los desafíos normales de la vida.