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Comienza 4 July 2025 05:23
Termina 4 July 2025
Meditation: A way to achieve your goals in your life
University of California, Santa Cruz
10 Cursos
UC Santa Cruz is a diverse and welcoming public research university that is focused on global engagement, social justice, sustainability, education for everyone, and the arts.
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Resumen
¿Realmente creemos que hemos vivido para nosotros mismos? Tal vez hemos vivido para el dinero, el amor, la fama, la familia y el orgullo.
A pesar de tener estos, a menudo nos sentimos insatisfechos. Esta insatisfacción surge de no conocer nuestro verdadero yo.
Eric Fromm describió la naturaleza humana en dos modos:
"Tener" y "Ser".
Cuando estamos impulsados por las posesiones, nos sentimos vacíos y fútiles. Para abrazar nuestro verdadero yo, la naturaleza del "Ser", necesitamos liberarnos de las mentalidades que nos controlan.
Reflexiona sobre ti mismo y el viaje de tu mente hasta este punto.
¿Podemos lograr nuestras metas después de conocernos a nosotros mismos? Descubre la naturaleza del "Ser" de tu yo original escapando de las mentalidades falsas que te controlan.
Esta conferencia explica la definición y los principios de la mente en términos simples.
Aprenderás y practicarás métodos para encontrar tu verdadero yo interior despojándote de la mente falsa de la posesión.
La autorreflexión es el primer paso hacia la meditación. A través de la meditación, puedes comprenderte objetivamente y darte cuenta de que tus pensamientos y acciones provienen de mentes falsas e inexistentes.
Al desechar la mente falsa, revelas la mente verdadera.
La meditación es una sensación global. Las investigaciones muestran que la autorreflexión habitual a través de la meditación puede convertir a las personas en líderes efectivos.
Esta práctica es cada vez más popular en escuelas y lugares de trabajo.
La verdadera felicidad proviene de no tener preocupaciones. La meditación te ayuda a relajarte eliminando pensamientos innecesarios.
Conocer tu verdadero yo conduce al éxito. Las preocupaciones se originan en pensamientos memorizados de la mente falsa, y la meditación revela tu poder positivo interior.
Tu mente estará en paz y feliz, permitiéndote vivir la vida que deseas.
Este método práctico de meditación es accesible para todos. Como ingeniero, te guiaré paso a paso a través de esta práctica de meditación.
Esta conferencia podría ser un punto de inflexión en tu vida.
Únete a nosotros en la Universidad de California, Santa Cruz, a través de Coursera, y explora nuestras categorías:
Cursos de Inteligencia Emocional, Cursos de Manejo del Estrés y Cursos de Meditación.
Enseñado por
Duck-Joo Lee
