Lo que necesitas saber antes de
que comiences
Comienza 1 July 2025 02:29
Termina 1 July 2025
4-5 hours
Actualización opcional disponible
Not Specified
Progreso a tu propio ritmo
Paid Course
Actualización opcional disponible
Resumen
TCC:
Recupera tu poder, deja de autosabotearte, reprograma tu mente, domina tus emociones y detén el pensamiento negativo Lo que aprenderás:
Detener comportamientos auto-saboteadores Superar la procrastinación y encender una chispa en tu interior Sentirte confiado al tomar decisiones difíciles Detener la preocupación incesante Silenciar a tu crítico interno Superar el miedo que te retiene Manejar la ira, lidiar con el estrés y minimizar la ansiedad Sentirte más en paz, feliz y optimista Dejar de sentirte fuera de control Recuperar tu poder +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Somos los mejores instructores de Udemy en la categoría de desarrollo personal. Nuestros cursos han sido tomados por más de 700,000 estudiantes satisfechos de 200 países.
Tenemos una comunidad floreciente en el curso y estamos activamente involucrados y respondemos preguntas en 24 horas. El curso también tiene un próspero grupo de redes en Facebook. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ >>Transforma tu vida usando TCC:
técnicas y herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual.
¿Alguna vez te has sentido atrapado, como si supieras lo que quieres pero no puedes llevarte a la acción? ¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos, tus emociones o tu vida están fuera de tu control?
¿Alguna vez has tomado decisiones irracionales de las que luego te arrepentiste? ¿Estás cansado de autosabotearte o procrastinar?
¿Tienes un crítico interno que siempre te menosprecia, te dice que no eres lo suficientemente bueno y te recrimina por los errores que cometes? ¿Estás cansado de frenarte a ti mismo porque tienes miedo al fracaso?
¿Alguna vez has tenido la sensación de que eres tu mayor obstáculo para vivir la vida que realmente deseas? Si puedes identificarte con alguna de estas cosas, no estás solo.
La mente humana es la máquina más compleja del planeta. Es lo que nos permite pintar obras maestras, construir maravillas modernas, hacer descubrimientos científicos y aprender a través de cursos en línea como este.
Pero, desafortunadamente, nuestras mentes no vienen con un manual de instrucciones. La mayoría de las personas nunca alcanza su potencial porque sus máquinas—la herramienta más poderosa que jamás tendrán—heredaron un programa defectuoso.
Pero, no es su culpa—nunca se les enseñó cómo funciona su mente o cuánto poder tienen para crear las vidas que desean. Probablemente nunca te enseñaron que tienes la capacidad de cambiar CUALQUIER cosa sobre ti—tu nivel de inteligencia, tu talento, tus habilidades, tu personalidad.
Probablemente nunca te enseñaron que tienes la capacidad de controlar tus pensamientos, emociones y comportamientos, y ciertamente no te enseñaron cómo (TCC puede enseñarte cómo). Puede que te hayan dicho que podrías ser o hacer cualquier cosa que quisieras cuando crecieras, pero nunca lo creíste.
Estabas rodeado de personas que se conformaron en la vida, que eran infelices, que eran disfuncionales y que, desafortunadamente, te pasaron las creencias y patrones de pensamiento que los llevaron allí. Ahora eres adulto y tienes un millón de pensamientos que recorren tu mente que te hacen dudar de ti mismo y creer que tus sueños no son posibles (la TCC puede ayudar con esto).
Como la mayoría de las personas, tienes una mente de mono que siempre es negativa y te distrae de crear la vida que deseas. Bueno, es hora de darle un plátano a tu mente de mono.
Este curso es el plátano. Y también es el manual del propietario de la mente humana que nunca supiste que existía.
En este curso, aprenderás cómo usar la terapia cognitivo-conductual, o TCC, en ti mismo. La TCC nos enseña que nuestros pensamientos crean nuestras emociones e influyen en nuestro comportamiento.
Podemos aprender a tener un mayor control sobre nuestros pensamientos, y por lo tanto, podemos tener un mayor control sobre nuestras emociones y nuestros comportamientos. En este curso aprenderás a reprogramar tu mente con estas técnicas de TCC.
· Con TCC:
Aprenderás cómo funcionan tus pensamientos y emociones y cómo identificar por qué piensas y actúas como lo haces. Desarrollarás autoconciencia para que puedas detener el pensamiento negativo en el acto y reentrenar tu mente de mono para pensar más positivamente.
· Con TCC:
Serás capaz de detener comportamientos auto-saboteadores y malos hábitos · La TCC te ayudará a:
Dejar de postergar y superar la procrastinación · La TCC te ayudará a:
Llevar a cabo aquellas acciones que has estado posponiendo en solo 5 segundos · La TCC te ayudará a:
Tomar decisiones de manera más racional, incluyendo sentirte más confiado al tomar decisiones difíciles · Con TCC lograrás:
Detener la preocupación incesante y silenciar al crítico interno · La TCC te ayudará a:
Superar el miedo y la resistencia que te retiene · La TCC te ayudará a:
Manejar la ira, lidiar con el estrés y minimizar la ansiedad · La TCC te ayudará a:
Sentirte más en paz y optimista · La TCC te ayudará a:
Dejar de sentirte fuera de control y recuperar tu poder Entonces, ¿estás listo para transformar tu vida recuperando el control de tu mente y emociones? Si es así, inscríbete ahora, ¡esperamos verte en el curso!
Garantía:
Sabemos que te encantará este curso. Sin embargo, ofrecemos una garantía de devolución de dinero de 30 días sin preguntas si el curso no cumple con tus necesidades por cualquier motivo.
Entonces, ¿quiénes somos? Somos Joeel y Natalie Rivera.
Hemos estado estudiando, dominando y enseñando sobre el poder de la mente durante casi 20 años. Somos emprendedores y coaches y hemos trabajado con más de 300,000 estudiantes, coaches y empresas de 195 países.
Todo lo que hemos enseñado o creado ha tenido la TCC como núcleo. Nuestros cursos están basados en nuestro trasfondo educativo en psicología y educación, así como mi experiencia como instructor de psicología, mi maestría en consejería y mi investigación sobre la felicidad para mi disertación de mi doctorado en Psicología.
Si cambias tus pensamientos, transformarás tu vida. Esperamos transformarnos contigo en el curso.
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Programa de estudio
- Introducción a la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- Comprensión de la Cognición y el Comportamiento Humano
- Técnicas e Intervenciones de la TCC
- Evaluación y Formulación de Casos
- La TCC en la Práctica
- Aplicaciones Especializadas de la TCC
- Enfoques Avanzados de la TCC
- Consideraciones Éticas y Culturales
- Evaluación y Resultados
Enseñado por
Joeel & Natalie Rivera and Transformation Services
Asignaturas
Ciencias Sociales
