Lo que necesitas saber antes de
que comiences
Comienza 4 July 2025 12:19
Termina 4 July 2025
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1 hour 2 minutes
Actualización opcional disponible
Not Specified
Progreso a tu propio ritmo
Paid Course
Actualización opcional disponible
Resumen
La capacidad de ver la adversidad como un catalizador para el crecimiento es una habilidad esencial de liderazgo y uno de los factores determinantes para que un empleado prospere o simplemente sobreviva. Es poco probable que podamos reducir la velocidad del cambio o eliminar los desafíos continuos que enfrentamos en el trabajo, así que, en su lugar, obtengamos los consejos, trucos y herramientas necesarios para fortalecer nuestra resiliencia cada día.
Programa de estudio
- Introducción a la Resiliencia
- Comprendiendo la Adversidad
- La Mentalidad Resiliente
- Estrategias para Construir Resiliencia Personal
- Herramientas para la Resiliencia Diaria
- Apoyo Social y Resiliencia
- Resiliencia en el Liderazgo
- Evaluación y Desarrollo de Resiliencia
- Estudios de Caso y Aplicaciones Reales
- Conclusión del Curso y Próximos Pasos
Definición e Importancia
Resiliencia en el Contexto Laboral
Tipos de Desafíos Laborales
Respuestas Psicológicas a la Adversidad
Mentalidad de Crecimiento vs. Mentalidad Fija
Abrazar el Cambio y la Incertidumbre
Técnicas de Manejo del Estrés
Reestructuración Cognitiva
Regulación Emocional
Prácticas de Conciencia Plena y Meditación
Bienestar Físico y Resiliencia
Gestión del Tiempo y Priorización
Construir una Red de Apoyo
Habilidades Efectivas de Comunicación
Liderar con Empatía e Inteligencia Emocional
Fomentar la Resiliencia en los Equipos
Herramientas de Autoevaluación
Planes de Desarrollo Personal
Analizando Líderes y Organizaciones Resilientes
Lecciones Aprendidas de la Adversidad
Resumen de Puntos Clave
Construir un Kit de Herramientas Personalizado de Resiliencia
Enseñado por
Maureen Falvey
Asignaturas
Desarrollo Personal
