Curso de Autoestima y Habilidades Sociales para Ansiosos e Incómodos

Resumen

¡Se agregaron 38 NUEVOS Videos como mi regalo de 2023! Este curso NO es para aquellos que simplemente quieren un poco más de confianza.

En cambio, ha sido diseñado ESPECÍFICAMENTE para aquellos que luchan severamente con problemas de confianza y autoestima. ¿Te resulta difícil gustarte y creer en ti mismo?

¿Quizás, en secreto, incluso te odias y no sabes qué hacer al respecto? ¿Tiendes a sentirte incómodo y ansioso a diario?

¿Te estresas antes y durante cualquier interacción social? ¿Te agredes verbalmente y quieres adoptar un diálogo interno más saludable?

Vamos a solucionarlo. Vamos a darte la CONFIANZA que mereces.

¿Por qué elegir a Jimmy Naraine (Instructor Oficial Asociado de Udemy) como tu instructor:

(testimonios de celebridades y expertos principales al final)?

Programa de estudio

• Módulo 1: Comprendiendo la Autoestima
Introducción a la Autoestima: Definiciones e Importancia
Identificando Problemas de Autoestima: Reconociendo Patrones Negativos
Impacto de la Baja Autoestima en la Vida Diaria
• Módulo 2: Superando la Percepción Negativa de Uno Mismo
Reestructuración de los Pensamientos Autocríticos
Técnicas para Combatir el Diálogo Interno Negativo
Construyendo una Imagen Positiva de Uno Mismo
• Módulo 3: Construyendo Confianza desde Dentro
Practicando la Autocompasión y Aceptación
Estableciendo Metas Realistas y Alcanzables
Celebrando Pequeños Logros y Progreso
• Módulo 4: Desarrollando Habilidades Sociales
Comprendiendo la Ansiedad Social y Sus Causas
Estrategias para Manejar la Ansiedad en Situaciones Sociales
Practicando Habilidades de Comunicación Efectiva
• Módulo 5: Dominando las Interacciones Sociales
Construyendo Relaciones Armoniosas con los Demás
Escucha Activa y Mejora de la Empatía
Participando en Conversaciones Significativas
• Módulo 6: Creando Relaciones Saludables
Estableciendo Límites y Respetando a los Demás
Construyendo Confianza y Respeto Mutuo
Navegando el Conflicto con Confianza
• Módulo 7: Implementando Cambios Duraderos
Desarrollando un Plan Personal de Confianza
Consistencia y Persistencia en la Práctica
Midiendo el Progreso y Ajustando Estrategias
• Sección de Bonificación: Tutoriales en Video
38 Nuevas Lecciones en Video
Consejos Rápidos para Aumentar la Confianza
Ejercicios Guiados para Mejorar las Habilidades Sociales
• Conclusión y Crecimiento Continuo
Manteniendo el Impulso en el Desarrollo Personal
Recursos para Aprendizaje y Apoyo Adicional
Construyendo una Red de Apoyo para la Mejora Continua

Enseñado por

Jimmy Naraine • Official Udemy Partner and Jimmy Naraine Support

Asignaturas

Desarrollo Personal