Cours d'Estime de Soi et de Compétences Sociales pour les Anxieux et les Maladroits

Aperçu

38 NEWVideos were Added as my 2023 Gift! This course is NOT for those who simply want a little bit more confidence.

Instead, it has been designed SPECIFICALLY for those who severely struggle with confidence and self-esteem issues.Do you find it hard to like and believe in yourself?Perhaps, secretly you even hate yourself and don't know what to do about it?Do you tend to feel awkward and anxious on a daily basis? Do you get stressed before and during any social interactions?Do you verbally bully yourself and want to adopt a more healthy internal dialog?Let's fix it.

Let's get you the CONFIDENCEyou deserve. Why choose JimmyNaraine (Official Udemy Instructor Partner) as your instructor:

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Programme

• Module 1 : Comprendre l'Estime de Soi
Introduction à l'Estime de Soi : Définitions et Importance
Identifier les Problèmes d'Estime de Soi : Reconnaître les Schémas Négatifs
Impact de la Faible Estime de Soi sur la Vie Quotidienne
• Module 2 : Surmonter la Perception Négative de Soi
Revoir les Pensées Auto-critiques
Techniques pour Combattre l'Auto-jugement Négatif
Construire une Image Positive de Soi
• Module 3 : Construire la Confiance de l'Intérieur
Pratiquer la Compassion et l'Acceptation de Soi
Établir des Objectifs Réalistes et Atteignables
Célébrer les Petites Victoires et le Progrès
• Module 4 : Développer des Compétences Sociales
Comprendre l'Anxiété Sociale et ses Causes
Stratégies pour Gérer l'Anxiété dans les Situations Sociales
Pratiquer des Compétences de Communication Efficaces
• Module 5 : Maîtriser les Interactions Sociales
Établir des Liens avec les Autres
Écoute Active et Amélioration de l'Empathie
Participer à des Conversations Significatives
• Module 6 : Créer des Relations Saines
Définir des Limites et Respecter les Autres
Construire la Confiance et le Respect Mutuel
Naviguer dans les Conflits avec Confiance
• Module 7 : Mettre en Œuvre un Changement Durable
Élaborer un Plan Personnel de Confiance
Cohérence et Persévérance dans la Pratique
Mesurer le Progrès et Ajuster les Stratégies
• Section Bonus : Tutoriels Vidéo
38 Nouvelles Leçons Vidéo
Conseils Rapides pour Renforcer la Confiance
Exercices Guidés pour Améliorer les Compétences Sociales
• Conclusion et Croissance Continue
Maintenir l'Élan dans le Développement Personnel
Ressources pour un Apprentissage et un Soutien Supplémentaires
Construire un Réseau de Soutien pour une Amélioration Continue

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Enseigné par

Jimmy Naraine • Official Udemy Partner and Jimmy Naraine Support

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Matières

Personal Development