¡Deja de auto-sabotear tu propio éxito profesional!

Resumen

¿Tienes todas las habilidades necesarias, haces muchos esfuerzos, pero aún así no tienes éxito? ¿Podría ser que saboteas tu propio éxito?

Programa de estudio

• Introducción al Auto-sabotaje en Entornos Profesionales
Definición y ejemplos de auto-sabotaje
Señales comunes y su impacto en el éxito profesional
• Entendiendo la Psicología Detrás del Auto-sabotaje
Identificación de creencias limitantes y autocrítica negativa
Explorando el miedo al fracaso y el miedo al éxito
• Técnicas para la Autoconciencia
Realizar una autoevaluación: fortalezas y debilidades
Diario reflexivo y su papel en el crecimiento profesional
• Estrategias para Superar el Auto-sabotaje
Establecimiento de metas alcanzables y hitos
Construyendo resiliencia y mejorando la inteligencia emocional
• Intervenciones Cognitivas y Conductuales
Reencuadre de pensamientos negativos y fomento de una mentalidad de crecimiento
Implementación del cambio de comportamiento mediante la formación de hábitos
• Mejora de la Auto-motivación y la Disciplina
Técnicas para aumentar la motivación intrínseca
Desarrollo de prácticas efectivas de gestión del tiempo y productividad
• El Papel de la Comunicación y la Asertividad
Mejora de las habilidades interpersonales y auto-defensa
Navegación de dinámicas laborales con confianza
• Aprovechamiento de la Retroalimentación y el Mentoreo
Retroalimentación constructiva: recibirla y utilizarla eficazmente
Identificación e interacción con mentores potenciales
• Creación de un Plan de Desarrollo Personal Sostenible
Establecimiento de metas personales y profesionales a largo plazo
Monitoreo del progreso y adaptación a nuevos desafíos
• Taller y Estudios de Caso
Análisis de escenarios de auto-sabotaje profesional en la vida real
Ejercicios interactivos para práctica e implementación
• Conclusión y Próximos Pasos
Revisión de los aprendizajes claves y conclusiones personales
Desarrollando una mentalidad de mejora continua para el éxito futuro

Enseñado por

Bertold Ulsamer

Asignaturas

Desarrollo Personal