Overview
El estrés, el cansancio y el desconocimiento de cómo manejar emociones como la tristeza, el miedo, la angustia, la ansiedad, la euforia, el enojo, la frustración entre otras; hacen que en las familias se vivan situaciones o experiencias desagradables que rompen con la comunicación y unidad familiar.
Actualmente se ha comprobado que la regulación y el manejo de las emociones ayuda a las personas a mantener mejores estados de salud y mejora su convivencia con la familia, el trabajo, la escuela, etc., lo que beneficia directamente su estado de plenitud y satisfacción ante la vida.
En este curso entenderás tu lado emocional, cómo puedes regular las emociones en ti y las de tu familia, para así generar un cambio personal y familiar a través de una sana expresión y manejo adecuado de las emociones que se viven día a día.
University: Tecnológico de Monterrey
Provider: edX
Categories: Emotional Intelligence Courses, Stress Management Courses, Self Improvement Courses
Syllabus
Taught by
Bertha Alicia Alcocer Orozco and José Abraham Belío Mendoza
Tags
edX
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294 Courses
edX
Free Online Course (Audit)
Spanish
4 weeks, 4-6 hours a week
On-Demand
Intermediate
