Resumen
Quién Debe Asistir: Este curso está diseñado para profesionales de negocios ansiosos por fortalecer sus habilidades de resiliencia, permitiéndoles mantener una mentalidad positiva y productiva durante el constante cambio y caos.
Descripción General: En el mundo acelerado de hoy, la resiliencia es una habilidad esencial para manejar las demandas del trabajo y la vida. Este curso le enseña cómo aumentar su resiliencia para manejar efectivamente los desafíos diarios, evitar el agotamiento y mantenerse motivado. Aprendiendo y practicando estrategias clave de resiliencia, se sentirá más seguro y comprometido en su rol profesional.
Qué Cubrirá:
- Comprender los cinco aspectos de la resiliencia personal
- Identificar obstáculos internos y externos que impiden el progreso
- Navegar a través de la volatilidad, incertidumbre, complejidad y ambigüedad
- Aprender formas de aumentar la creatividad y establecer hábitos productivos
- Enfocarse en el autocuidado para reducir el estrés, mejorar la salud y cultivar la resiliencia
- Implementar un plan para hacer de la resiliencia una práctica de por vida
Beneficios: Al completar este curso, usted:
- Utilizará herramientas y técnicas prácticas de resiliencia para manejar el estrés y sobresalir en situaciones caóticas
- Evaluará su resiliencia examinado sus valores y factores ambientales
- Participará en ejercicios de atención plena y construcción de resiliencia para el crecimiento personal
- Se recuperará de contratiempos utilizando estrategias basadas en el cerebro para la reestructuración
- Creará un Plan de Desarrollo Personal de Resiliencia adaptado a sus necesidades y estilo de vida
Proporcionado por: CourseHorse
Categorías: Cursos de Inteligencia Emocional, Cursos de Gestión del Estrés, Cursos de Gestión del Cambio, Cursos de Desarrollo Personal, Cursos de Atención Plena, Cursos de Salud Mental, Cursos de Resiliencia, Cursos de Autocuidado
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