Nutrición y Entrenamiento Deportivo: Activos de Innovación

Resumen

This specialization explores the science, practice, and innovation behind elite football performance. The program integrates nutrition, physiology, recovery, and technology to provide a complete understanding of how to optimize player health and performance.

Across four courses, you’ll learn how to apply evidence-based nutrition strategies, design effective training programs, manage recovery, and leverage emerging technologies such as artificial intelligence and personalized health systems. The curriculum bridges cutting-edge science with practical methods used by Real Madrid’s performance and medical teams.

By completing this specialization, you’ll gain the knowledge and skills to design integrated, data-informed programs that enhance performance, prevent injuries, and support long-term athlete development. Whether you’re a coach, sport professional, or enthusiast, you’ll discover how elite football combines science, innovation, and human insight to stay ahead of the game.

Programa

• Curso 1: Fundamentos de la Nutrición Deportiva
Conceptos básicos de la nutrición deportiva y su papel en el rendimiento de los atletas
Macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas
Micronutrientes y estrategias de hidratación
Estrategias de nutrición basadas en evidencia para jugadores de fútbol
• Curso 2: Diseño de Programas de Entrenamiento y Fisiología
Principios de fisiología del ejercicio aplicados al fútbol
Diseño de programas de entrenamiento periodizados
Técnicas de entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y resistencia
Entrenamiento de flexibilidad y movimiento funcional
• Curso 3: Recuperación y Prevención de Lesiones
Modalidades de recuperación: sueño, nutrición y recuperación activa
Lesiones comunes en el fútbol y técnicas de prevención
Estrategias y protocolos de rehabilitación
Papel de la psicología en la recuperación y resistencia a las lesiones
• Curso 4: Tecnología e Innovación en el Fútbol
Introducción a la tecnología portátil y recolección de datos
Aplicaciones de la inteligencia artificial en el rendimiento deportivo
Sistemas de salud personalizados y su impacto en la salud del jugador
Estudios de caso del Real Madrid: Integrando ciencia y práctica

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Impartido por

Marisa Sáenz

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Materias

Science