Aperçu
Transform how you approach tough decisions—from anxious avoidance to structured confidence. You'll learn the Pros-Cons-Mitigations framework that turns overwhelming choices into clear analysis by adding one crucial element most people miss:
specific actions to reduce your biggest concerns.
Master using AI tools like ChatGPT and Claude to generate comprehensive options you might not see on your own—then process that output critically rather than accepting it blindly. Most importantly, learn to align your decisions with your authentic values, so you make choices you can actually live with, not just choices that 'make sense.' Through realistic role plays and coach dialogues, you'll practice explaining the framework and evaluating real decisions.
Designed for anyone facing career moves, major purchases, relationship choices, or life transitions. No technical background required.
Programme
- Introduction
Transformez votre approche des décisions difficiles—d'une évitement anxieux à une confiance structurée. Vous appliquerez le cadre Avantages-Inconvénients-Mesures d'atténuation pour transformer des choix accablants en analyses claires en ajoutant un élément crucial que la plupart des gens négligent : des actions spécifiques pour réduire vos plus grandes préoccupations. Maîtrisez l'utilisation d'outils d'IA comme ChatGPT et Claude pour générer des options complètes que vous pourriez ne pas voir par vous-même—puis traitez cette sortie de manière critique plutôt que de l'accepter aveuglément. Surtout, apprenez à aligner vos décisions avec vos valeurs authentiques, de sorte que vous fassiez des choix que vous pouvez vraiment assumer, pas juste des choix qui 'ont du sens'. À travers des jeux de rôle réalistes et des dialogues avec des coachs, vous pratiquerez l'application du cadre à de vrais dilemmes et l'évaluation des décisions par rapport à vos valeurs. Conçu pour toute personne confrontée à des changements de carrière, des achats importants, des choix relationnels ou des transitions de vie. Aucun bagage technique requis.
- Cadrer et Générer : Le Cadre Avantages-Inconvénients-Mesures d'atténuation avec le Support de l'IA
Apprenez à appliquer le cadre Avantages-Inconvénients-Mesures d'atténuation qui transforme des choix accablants en une analyse claire et structurée. Entraînez-vous à construire vos propres avantages, inconvénients et mesures d'atténuation pour des dilemmes réalistes, et découvrez pourquoi ajouter des 'Mesures d'atténuation' empêche le piège commun de laisser les peurs dominer vos décisions. Ensuite, utilisez des outils de support décisionnel à base d'IA pour générer des avantages et inconvénients complets que vous pourriez manquer par vous-même, tout en développant un jugement critique sur les sorties de l'IA.
- S'Aligner avec les Valeurs : De l'Analyse à la Décision
Transformez votre analyse générée par l'IA en une décision que vous pouvez vraiment assumer en maîtrisant l'évaluation basée sur les valeurs. Apprenez à identifier vos valeurs fondamentales dans le contexte de décisions spécifiques, à vérifier systématiquement chaque avantage et inconvénient par rapport à ce qui compte véritablement pour vous, et à interpréter les schémas d'alignement qui révèlent quelle option s'adapte à votre vie—pas seulement celle qui 'a du sens.'
- Conclusion
Matières
Personal Development
