Surmonter les obstacles et renforcer la résilience : masterclass pratique

Aperçu

Surmonter n'importe quel obstacle et non seulement survivre mais PROSPÉRER en période de crise. Découvrez des stratégies éprouvées pour une résilience imparable.

J'ai conçu ce programme pour vous aider à cultiver l'esprit d'adaptabilité, la confiance authentique, la maîtrise émotionnelle et les compétences en autoleadership dont vous avez besoin pour prospérer dans n'importe quelle situation. Vous découvrirez des changements de mentalité, des stratégies éprouvées et des outils pour vous aider à relever des défis stressants et à atteindre vos objectifs.

De la pratique du stoïcisme aux techniques de gestion du stress, ce cours concis mais puissant regorge de valeur. Ce cours aidera quiconque cherche à renforcer le "muscle" de la résilience et fournira des stratégies concrètes pour surmonter les obstacles.

Il est particulièrement puissant pour ceux qui souhaitent élever leur leadership au niveau supérieur. Après tout, les gens prennent des repères des leaders, et en devenant plus résilient, vous aurez un impact positif sur tous les membres de votre équipe.

Alors, êtes-vous prêt à libérer votre potentiel et à transformer votre film de vie en chef-d'œuvre ? Rejoignez-moi dans cette aventure passionnante pour devenir une personne plus puissante.

Ce cours concis mais puissant est divisé en quatre piliers puissants :

dans le Pilier 1, nous discuterons de la Cultivation de votre Esprit Adaptable. Vous allez apprendre :

- à embrasser notre humanité commune et le pouvoir de l'auto-pardon.

Programme

• Introduction
Aperçu du cours
Objectifs et attentes
Importance de la résilience et du leadership
• Pilier 1 : Cultiver votre mentalité adaptable
Embrasser l'humanité commune
Pouvoir de l'auto-pardon
Mentalité de croissance et adaptabilité
• Pilier 2 : Construire une confiance authentique
Identifier et exploiter les forces
Stratégies pour renforcer l'estime de soi
Techniques pour surmonter le doute de soi
• Pilier 3 : Maîtrise émotionnelle
Comprendre les déclencheurs émotionnels
Techniques de régulation émotionnelle
Le rôle de la pleine conscience dans le contrôle émotionnel
• Pilier 4 : Développement des compétences en leadership de soi
Fixer des objectifs personnels et professionnels
Stratégies de prise de décision et de résolution de problèmes
Communication efficace et influence au sein de l'équipe
• Outils et techniques pratiques
Introduction au stoïcisme pratique
Techniques de gestion du stress
Renforcement de la résilience mentale et émotionnelle
• Appliquer la résilience dans le leadership
Inspirer la résilience dans les équipes
Diriger par l'exemple : créer un impact positif
Études de cas et applications réelles
• Conclusion
Récapitulation des concepts clés
Plan d'action pour une résilience soutenue
Réflexions finales et encouragements
• Ressources supplémentaires
Lectures recommandées et apprentissage complémentaire
Réseaux communautaires et de soutien
• Retours sur le cours et prochaines étapes
Mécanismes de rétroaction des participants
Opportunités de croissance et de développement continués

Enseigné par

Jimmy Naraine • Official Udemy Partner and Jimmy Naraine Support

Sujets

Développement personnel