Amélioration personnelle : compétences essentielles pour votre vie et votre carrière

Aperçu

Alors… Comment va vraiment la vie ? Es-tu toujours coincé dans un travail que tu tolères mais que tu n'apprécies pas vraiment ?

As-tu abandonné les objectifs et habitudes que tu t'étais promis d'atteindre ? Tes relations te semblent-elles épanouissantes et s'améliorent-elles avec le temps ?

Ou bien rejettes-tu la responsabilité de tes freins sur tes circonstances ?

Programme

• Introduction à l'amélioration personnelle
Comprendre l'importance de l'auto-réflexion
Fixer des objectifs personnels réalistes et atteignables
• Croissance et développement personnel
Se libérer des croyances limitantes
Cultiver un état d'esprit positif et la résilience
Construire des habitudes saines pour une amélioration continue
• Avancement de carrière
Identifier et exploiter ses forces
Compétences en communication efficace et réseautage
Stratégies de gestion du temps et de productivité
• Fixation et réalisation des objectifs
Techniques pour fixer des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Pertinents, Temporels)
Développer un plan d'action pour des objectifs personnels et professionnels
• Intelligence émotionnelle
Comprendre et gérer ses émotions
Développer l'empathie et améliorer les relations interpersonnelles
Compétences en résolution de conflits et négociation
• Surmonter les barrières et défis
Stratégies pour surmonter la procrastination et l'autosabotage
Naviguer dans les transitions et incertitudes de la vie
S'adapter au changement et favoriser un état d'esprit de croissance
• Améliorer le bien-être et la satisfaction de vie
Développer la résilience face au stress et à l'épuisement
Pratiquer la pleine conscience et l'auto-soin
Créer un mode de vie équilibré pour un épanouissement accru
• Maintenir la motivation et la responsabilité
Techniques pour rester motivé et suivre les progrès
Le rôle des partenaires de responsabilité et des systèmes de support
• Conclusion et réflexions
Évaluer la croissance personnelle et ajuster les objectifs
Célébrer les réussites et fixer de nouvelles ambitions

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Enseigné par

Soufiane El Alaoui

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Sujets

Développement personnel